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Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Andree Knura: Unser Leben ist begleitet von einer Fülle an schwierigen und guten Erfahrungen. Durch Meditation und Achtsamkeitstraining habe ich eine so positive Veränderung meiner Lebensqualität erfahren, dass ich diese mit Ihnen teilen möchte. Die Sinne schärften sich und die Möglichkeiten, mit Schmerzhaftem und Unangenehmem umzugehen, haben sich wesentlich erweitert. Ich bin davon überzeugt, dass wir Frieden inmitten des Chaos…

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Achtung! Neuer Termin für MBSR Kurs 181-4103

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs-Nr. 181-4103 Andree Knura 8 x Donnerstag, ab 15.02.2018 19.00 – 21.30 Uhr 1 x Samstag, 24.03.2018 10.00 – 16.00 Uhr vhs-Raum, 1. OG links 8 Abend-Termine plus 1x Samstag EUR 320,00  

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Meine Rechte – Elternunterhalt und gerichtliches Betreuungsverfahren

                Elternunterhalt – Wer zahlt die Heimkosten? Können die Kinder herangezogen werden, wenn das eigene Einkommen oder das eigene Vermögen des (pflegebedürftigen) Elternteils nicht ausreichen, um den eigenen Bedarf im Alter sicherzustellen? Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte unter Berücksichtigung der aktuellen Rechtsprechung: -Bedarf und Bedürftigkeit des pflegebedürftigen EIternteils (u. a. Freiheit der Heimauswahl?)…

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Entspannung gefällig? ….Yoga wäre da eine Option!

                  Yoga – Atem und Entspannung Für Menschen mit leichten Vorkenntnissen Yoga-Übungen dienen durch Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens der Gesundheitsförderung. Die Körperwahrnehmung verfeinert sich, das Konzentrationsvermögen wird gesteigert und es hilft, die Herausforderungen des Lebens besser anzunehmen. Asanas (Yoga-Stellungen) dehnen und stärken alle Muskeln. Besonders der Rücken wird beweglicher und…

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ZEIT FÜR UNS

Der Mönchsweg – Mit Leib und Seele Dieser bebilderte Vortrag informiert Sie rund um den Mönchsweg von Bremen bis Puttgarden (Fehmarn) und beschreibt mit wunderschönen Fotos, welche besondere Mischung aus Natur- und Kulturerlebnissen eine Reise auf dem Mönchsweg bietet. Dieser 530 km lange Mönchsweg lädt dazu ein, den Spuren der Missionare zu folgen, die einst das Christentum in den Norden…

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ZEIT FÜR MICH

Ein Tag nur für mich – das gönn‘ ich mir… …dem Alltag entfliehen, abschalten, die Stunden genießen, entspannt und mit neuen Ideen nach Hause gehen. Mit einer gemeinsamen Traumreise kommen wir an. Ich stelle Ihnen Möglichkeiten vor, wie Sie Ihren Körper durch leichte, gesunde Nahrung entlasten. Wodurch kommt es zur Übersäuerung, was macht Stress mit unserem Körper, und welche Möglichkeiten…

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Frohe Weihnachten…

Frohe Weihnachten…

  Zum Jahresausklang wünsche ich Ihnen angenehme Stunden in fröhlicher und besinnlicher Runde im Kreis der Familie, aber auch Ruhe und Zeit zum Entspannen. Gleichzeitig wünsche ich einen guten und gesunden Start für das neue Jahr 2018 und viel Glück und Erfolg bei all Ihren Plänen. Alles Liebe wünscht Ihnen Ihre Elisabeth Anstipp Leitung vhs Alveslohe  

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02.12.2017 Kunsthandwerkermarkt in Alveslohe

  Eichenhof Kunsthandwerker-Markt und Weihnachtsbasar  mit der besonderen Atmosphäre Besuchen Sie diesen besonderen Kunsthandwerkermarkt und Weihnachtsbasar auf dem Eichenhof mit seinem schönen Ambiente. Es  erwartet Sie ein vielfältiges Angebot an Kunsthandwerk und altem Handwerk vorwiegend von Hobbykünstler/innen: Filzen, Strickwaren, Holzarbeiten, Keramik, Glas, Schmuck, Edelsteine, Schrottkunst, Aquarelle, Waldorfpädagogik-Kunstwerke und vieles mehr  – Genießen Sie bei Kaffee, Tee und Getränken das Kuchenbuffet…

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SAVE THE DATE für das vhs-Alveslohe Klavierkonzert

  Die Schülerinnen und Schüler des Klavier-Unterrichtes der Volkshochschule Alveslohe präsentieren Ihr Können. Das alljährliche Konzert findet statt am: Samstag, 25.11.2017 von 16.00 – 17.00 Uhr in der Bürgerhalle in Alveslohe Einlass ab 15.30 Uhr Erleben Sie mit Familie und Freunden bei Kaffee und Kuchen, Eis und Getränken das Konzert mit Werken aus Klassik, Pop und Musical. Wir freuen uns…

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