Meditation. Eine Reise in die Stille. Wochenend-Workshop

Meditation. Eine Reise in die Stille. Wochenend-Workshop Die Welt ringsum ist voller Wunder und doch sind wir ständig auf der Suche nach Glück. Wir hetzen herum, als gäbe es anderswo doch noch etwas Besseres. Schönheit ruft uns täglich, stündlich, aber hören wir? In unserem Kopf sitzt ein „Papagei“, der pausenlos plappert, und wir haben kaum eine Chance, den Ruf des…

weiter lesen...

RAUS MIT EUCH – der Frühling ist da!

Nordic Walking – Fit am Stock – Crash-Kurs Für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen Nordic Walking ist ein ideales und hochwirksames Ganzkörpertraining auch für Sporteinsteiger/innen. Es trainiert fast die gesamte Körper-Muskulatur und ist erwiesenermaßen viel effektiver als normales Walking ohne Stöcke. Auch bei Rücken- und Gelenkproblemen ist es eine ideale Sportart. Durch die Unterstützung der Stöcke werden die Wirbelsäule sowie Kniegelenke und…

weiter lesen...

Ran ans´Handy – Smartphone-Kurse für Senioren

  Smartphone-Kurs für Senior/innen Einsteigerkurs für Android Sie lernen die grundlegenden Funktionen Ihres Smartphones kennen. Wie kann ich mit WLAN ins Internet gehen? Welche nützlichen Apps gibt es und wie kann ich sie einrichten? Wie verschicke ich Bilder? Welche Einstellungen sind empfehlenswert – und welche nicht? Diese und weitere Fragen werden wir bearbeiten. Dieser Kurs ist auch geeignet für Interessierte,…

weiter lesen...

Achtung! Neuer Termin für MBSR Kurs 181-4103

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs-Nr. 181-4103 Andree Knura 8 x Donnerstag, ab 15.02.2018 19.00 – 21.30 Uhr 1 x Samstag, 24.03.2018 10.00 – 16.00 Uhr vhs-Raum, 1. OG links 8 Abend-Termine plus 1x Samstag EUR 320,00  

weiter lesen...

Meine Rechte – Elternunterhalt und gerichtliches Betreuungsverfahren

                Elternunterhalt – Wer zahlt die Heimkosten? Können die Kinder herangezogen werden, wenn das eigene Einkommen oder das eigene Vermögen des (pflegebedürftigen) Elternteils nicht ausreichen, um den eigenen Bedarf im Alter sicherzustellen? Der Vortrag behandelt folgende Schwerpunkte unter Berücksichtigung der aktuellen Rechtsprechung: -Bedarf und Bedürftigkeit des pflegebedürftigen EIternteils (u. a. Freiheit der Heimauswahl?)…

weiter lesen...

Entspannung gefällig? ….Yoga wäre da eine Option!

                  Yoga – Atem und Entspannung Für Menschen mit leichten Vorkenntnissen Yoga-Übungen dienen durch Steigerung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens der Gesundheitsförderung. Die Körperwahrnehmung verfeinert sich, das Konzentrationsvermögen wird gesteigert und es hilft, die Herausforderungen des Lebens besser anzunehmen. Asanas (Yoga-Stellungen) dehnen und stärken alle Muskeln. Besonders der Rücken wird beweglicher und…

weiter lesen...

ZEIT FÜR UNS

Der Mönchsweg – Mit Leib und Seele Dieser bebilderte Vortrag informiert Sie rund um den Mönchsweg von Bremen bis Puttgarden (Fehmarn) und beschreibt mit wunderschönen Fotos, welche besondere Mischung aus Natur- und Kulturerlebnissen eine Reise auf dem Mönchsweg bietet. Dieser 530 km lange Mönchsweg lädt dazu ein, den Spuren der Missionare zu folgen, die einst das Christentum in den Norden…

weiter lesen...

ZEIT FÜR MICH

Ein Tag nur für mich – das gönn‘ ich mir… …dem Alltag entfliehen, abschalten, die Stunden genießen, entspannt und mit neuen Ideen nach Hause gehen. Mit einer gemeinsamen Traumreise kommen wir an. Ich stelle Ihnen Möglichkeiten vor, wie Sie Ihren Körper durch leichte, gesunde Nahrung entlasten. Wodurch kommt es zur Übersäuerung, was macht Stress mit unserem Körper, und welche Möglichkeiten…

weiter lesen...

Frohe Weihnachten…

Frohe Weihnachten…

  Zum Jahresausklang wünsche ich Ihnen angenehme Stunden in fröhlicher und besinnlicher Runde im Kreis der Familie, aber auch Ruhe und Zeit zum Entspannen. Gleichzeitig wünsche ich einen guten und gesunden Start für das neue Jahr 2018 und viel Glück und Erfolg bei all Ihren Plänen. Alles Liebe wünscht Ihnen Ihre Elisabeth Anstipp Leitung vhs Alveslohe  

weiter lesen...