Und plötzlich wird vieles leichter – Die Entdeckung der inneren Schalter

Und plötzlich wird vieles leichter – Die Entdeckung der inneren Schalter
Workshop
Erleben Sie, wie einfach es sein kann, Gefühle und Gedanken in eine wohltuende, zuversichtliche Gelassenheit zu lenken, auch mitten aus persönlichen Problemsituationen heraus. Innerlich gezielt abschalten können – Immer, wenn belastende Gedanken uns die seelische Mitte nehmen. Unser Hirn macht es möglich. Es muss nur richtig angesprochen werden.
In diesem Seminar lernen Sie dafür so etwas wie „innere Schalter“ kennen. Der Blaue Schalter beruhigt, der Rote Schalter aktiviert und der orange Schalter dient der Gestaltung befriedigender Beziehungen. Mit ihnen können Sie Ihre Gedanken direkt in eine Gelassenheit lenken, in eine innere Kohärenz (Harmonie). Dann stoppen Nervosität, Müdigkeit, Erschöpfung, Ängste, Unsicherheiten sofort. Das gelingt immer leichter und tiefer.
Diese Kohärenz dauert manchmal nur Momente, dennoch wirkt sie wie eine innere Schutzwand vor dem Zuviel, das täglich auf uns einströmt. Und sie ist eine Quelle liebevoller, zuversichtlicher und inspirierender Gedanken und Gefühle. Die inneren Schalter sind so wirksam, weil sie auf neue Weise mit dem Unterbewusstsein kommunizieren und damit Prozesse im Nervensystem aktivieren, deren Bedeutung erst jetzt von der Hirnforschung entdeckt wurde.
Im Praxisteil aktivieren Sie die Schalter mit kleinen Bewegungen. Sie werden mit stimmiger Musik und Rhythmen eingeübt, lassen sich danach aber auch mental ausführen. Das macht ein unauffälliges Umschalten auch in öffentlichen Situationen möglich, z. B. bei Lampenfieber, in der Konferenz, selbst auf dem Zahnarztstuhl funktioniert es. Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf dem Roten Schalter, der sofort positive Energie auslöst und müde Gedanken „befeuert“: „Ich mache es, ich schaffe es, es wird gelingen!“
Die jahrzehntelange Entwicklungsgeschichte dieser Methode hat Peter Bergholz in drei Büchern beschrieben: „Dein Bauch ist klüger als du“, „Die Rossini-Methode“ und „Dynamische Entspannung“.

 

Kurs-Nr. 171-1201
Peter Bergholz
Psychologe, Autor
Sonntag, 07.05.2017
10.00 – 17.00 Uhr
Seminarhaus Lindenstr. 93, Henstedt-Ulzburg
1 Termin // EUR 89,00

Ein Angebot in Kooperation mit der Volkshochschule Henstedt-Ulzburg